O Bom Humor é uma conquista
da prática diária
:: Conceição Trucom ::
Se você misturar duzentos gramas de farinha de primeira num saco de
farinha vencida, a farinha de primeira desaparecerá, e todos dirão que sua
farinha é amarga e insuportável.
Se você colocar um litro de gasolina azul num tambor cheio de água, e usar essa
mistura para encher o tanque do seu carro, verá o motor bufar feito doido e não
funcionar.
É neste sentido que digo: O maior engole e anula o menor.
Existem pessoas que se queixam o tempo todo que não vão bem nos negócios, não
têm dinheiro, não têm sorte, não conseguem sentir serenidade.
Desde o amanhecer exclamam que está difícil, se aborrecendo com pequenas
coisas, e com dificuldades (preguiça) de agir positivamente.
Ligam a TV, lêem o jornal, ouvem rádio, conversam com os amigos, e o lema é
sempre o mesmo: crise, falta de dinheiro, situação difícil, lojas vazias,
comparações inglórias... Se vão fazer alguma coisa ficam sempre com um pé
atrás. Se desejam comprar ou conquistar algo, desistem para quando a situação
estiver melhor.
Passam o tempo todo navegando nas águas da inação pelo medo, pessimismo e do
derrotismo.
Mas essas pessoas dizem que mentalizam todos os dias riqueza e sucesso. Chegam
até imaginar que são positivas, que desejam muito o sucesso e a prosperidade.
Já fizeram rituais de abundância, acenderam velas e fizeram orações.
Hoje se sentem iludidas dessa estória de pensamento positivo, porque ao final
não funcionou. Nada deu certo.
Calma. Vamos raciocinar.
REFLITA:
Quantos minutos por dia você pensa positivamente? Seriam 30 minutos? Quando
muito uma hora?
Conclusão: Você fica no pessimismo do inconsciente coletivo por 22-23 horas por
dia? O que pesa mais?
Duzentos gramas de ótima farinha conseguem transformar um saco de farinha
amarga?
SUGESTÃO - MUDE O CONTEXTO DE SUA VIDA
Comece por este pensamento que acho profundamente engraçado:
"Não leve a vida tão a sério - Você nunca vai sair vivo dela"
Pratique atividades de mudança de contexto. A Terapia do Riso é uma excelente
dinâmica para esta conquista. Nós possuímos dois tipos de capacidade mental: A
primeira é a Lógica, Racional, Cognitiva, Objetiva, Metódica e opera na
velocidade da linguagem. Esta mente chamo de "M", e digo que funciona
do pescoço para cima.
A segunda é a Intuitiva, Instintiva, contém a Inteligência Emocional, é não
verbal - rápida e pode lidar com padrões analógicos, Original, Sensível e
Criativa. Esta mente chamo de "I", e digo que funciona do pescoço
para baixo.
Necessitamos usar estas duas capacidades de pensamento em todas as áreas e
momentos de nossas vidas.
O que acontece é que estamos saturando o uso da atividade "M", e
desconsiderando - porque desconectamos - as nossas capacidades da atividade
"I".
A Terapia do Riso desenvolve e reativa a nossa capacidade de sermos mais
criativos, flexíveis, intuitivos, positivos, livres (internamente), e assim
sermos capazes de mudarmos nosso referencial conforme nossa vontade.
Tudo o que precisamos fazer é permitir a nós mesmos deslocar nossa atenção para
diferentes aspectos de nossa experiência.
A Terapia do Riso nos possibilita a prática da mudança dos prismas em nossa
vida. REPARE na diferença de atitude ao colocar sua estória para você mesmo, ou
para um amigo, falando sobre o mesmo assunto, mas mudando de referencial em sua
mente.
Contexto 1 - A vida é uma luta. A mudança será dolorosa. Acho tudo isso muito
difícil. Porque comigo?
Contexto 2 - A vida é uma jornada. Uma grande oportunidade de aprendizado. Este
desafio está me fazendo pensar, crescer e desapegar de coisas que realmente não
me servem mais. Estou admirado comigo.
Pois é. A vida é uma grande brincadeira, e para rir verdadeiramente, você precisa
ser capaz de pegar a sua dor e brincar com ela. Essa é a chamada equação
Charles Chaplin.