De Norman Vincent Peale- Do livro; Pense Positivo Todos Os Dias.

Um dos maiores momentos na experiência de evolução de qualquer um é quando a pessoa não tenta mais se esconder de si mesma e decide se conhecer como realmente é.

Frases do livro-Pense Positivo Todos os Dias- Norman Vincent Peale

Formulando Metas;
Formule uma meta;não uma meta indefinida e vaga, mas uma que seja nítida,
claramente definida e específica.
Reze por ela.Mantenha sua imagem até ela mergulhar no seu inconsciente.
Então dê-lhe tudo o que você tem de pensamento,esforço,imaginação e inovação.

Pense Positivo Todos os Dias-Frases de Norman Vincent Peale

Silencie sua mente de modo que a inspiração possa vir lá do fundo,
Uma afluência de novos pensamentos pode refazê-lo, independentemente de toda dificuldade que possa estar enfrentando,e eu repito -Toda Dificuldade.

Que todos sejamos felizes!!!

Já que a intenção conta,eu desejo:Que todos sejam  felizes!!!

Do Código da inteligência-A.Cury

" A mente pensa tolices,a emoção dá crédito a elas e o eu ingênuo paga a conta por não saber filtrá-las.A vida tão bela torna-se,assim,uma fonte de angústias."
A.Cury,em O código da Inteligência

A Mente Humana! Por -A.cury

" Os maiores enigmas do universo se encontram na mente de cada ser humano.Até quando somos complicados,dificultamos coisas e valorizamos o que não tem valor,refletimos nossa complexidade".
A.Cury,em O futuro da humanidade

Nosso corpo também é um mundo!!!

O Dr Deepak Chopra  com a sua inovadora Medicina que integra a Sabedoria ancestral Ayurveda, compartilha trechos de versos antigos o que nos remete a um cuidado de dois mundos.

"como é o corpo humano,é o corpo cósmico
Como é a mente humana,assim é a mente cósmica.
Como é o microcosmo,assim é o macrocosmo.

A Lei da Intenção e do Desejo-Deepak Chopra

"A consciência do momento presente é poderosa,pois o futuro é criado por nossas ações presentes.Não podemos empreender ações no passado ou no futuro,pois estes são frutos da imaginação.só o presente,que é a consciência,é real e eterno."

A Sabedoria Recomenda!!!

Sábias reflexões de Augusto Cury:
"Nos primeiros trinta segundos de tensão cometemos os maiores erros de nossa vida.A sabedoria recomenda que quando somos contrariados,não deveríamos estar debaixo da ditadura da resposta,mas no oásis do silêncio.
A. Cury,em 
Os Segredos do Pai Nosso.

Cuidando de nossas crenças!

Coloco aqui um  pouco do aprendizado na leitura de O  código da inteligência de Augusto Cury.
Seguem:
"Quem não critica o que crê não lapidará suas crenças,quem não lapida suas crenças será servo das suas verdades.E se suas verdades forem doentias,certamente será uma pessoa doente."

"Quem é mais inteligente não é quem tem mais cultura acadêmica,mas quem mais desenvolveu os códigos da inteligência,como pensar antes de reagir,gerenciar pensamentos,contemplar o belo,filtrar estímulos estressantes.
Vamos cuidar da nossa mente,enfrentando cada pensamento  nosso de cada dia!

Treinar confiança!!!

"Um coração despreocupado vive muito"

William Shakespeare

Recomenda-se realçar o encanto,a doçura,o espírito- essencialmente,tornar-se como um anjo para atrair mais anjos.

Recomenda-se ainda que se evite por completo: a mania de criticar, as queixas sem motivo,o aborrecimento,o comportamento agressivo e os mexericos.Evitando ainda, assuntos polêmicos,buscando treinar o silêncio.

Fonte: Anjo, mensageiros da Luz

Terry Lynn Taylor

Despertadores!!!Por Roberto Shinyashiki

Despertadores

Roberto Shinyashiki

 

Na Índia os mestres sempre dizem:
Os problemas são despertadores que tentam acordar as pessoas para a vida. Aproveite para acordar logo, antes que o próximo despertador faça mais barulho.

Pense nisso:
O que essa dificuldade está querendo mostrar a você?
Problemas são avisos que a vida nos envia para corrigir algo que não estamos fazendo bem.
Problemas e doenças são sinais de emergência para que possamos transformar nossas vidas.
Aliás, problemas e doenças guardam muita semelhança entre si.
Infelizmente, a maioria das pessoas, quando fica doente, cai num lamentável estado de prostração ou simplesmente toma remédio para tratar os sintomas em vez de fazer uma pausa para refletir sobre os avisos que essa doença está enviando.

São poucos os que se perguntam:
“Por que meu organismo ficou enfraquecido e permitiu que a doença o atacasse?”
Uma doença é sempre um aviso, embora muita gente não preste atenção nele.
Assim como os problemas, os sintomas vão piorando na tentativa de fazer com que você entenda o recado.
No começo pode ser uma leve dor de cabeça um recado para que você pare e analise o que está faltando em sua vida.
Mas você não tem tempo, toma um analgésico e nem percebe direito que a dor está aumentando.
Então a dor piora, mas você vai à acupuntura para aliviá-la e não presta atenção quando o médico diz que o tratamento é paliativo e que você precisa mudar seu estilo de vida para eliminar as causas da doença.
As doenças são recados que precisamos levar a sério, principalmente as doenças que se repetem.
Dores de cabeça, alergias de pele, má digestão, todos esses distúrbios querem nos mostrar algo.
Saber procurar e achar as causas deles é uma atitude muito sábia.

Nossos inimigos, da mesma forma que os problemas e as doenças, são gritos de alerta para cuidarmos de algo que não está certo em nossa vida.
Quando os ouvimos com atenção, nossos inimigos podem se transformar em maravilhosas alavancas de crescimento pessoal.
Assim como as doenças e os inimigos, os problemas nos enviam avisos que precisamos aprender a decodificar.
Se você tem um problema que está se repetindo em sua vida, é chegada a hora de fazer uma análise do seu significado para poder superá-lo.
E tenha muito claro que, no momento em que supera um problema que o acompanha por algum tempo, uma nova pessoa nasce dentro de você.

Êxito!!!

"Os homens de êxito são incansáveis perseguidores de grandes princípios, de grandes verdades."
Suryan Solar

Viva São João!!!

A data é muito celebrativa no Nordeste Brasileiro!
É João Batista,filho de Isabel ,o primo de Jesus!
O Precussor da Missão Crística!!!

Sabedoria de Hermógenes

" Se o que nos prende,nos pertuba,nos enfraquece e ofusca é nosso agir sem sabedoria e sem amor,teremos de aprimorar nosso trabalho,nossa profissão,nosso comportamento,nosso relacionamento,nossa atuação..."
Yoga:caminho para Deus

Brasil:História,Cultura e O Povo Brasileiro!!!

A historicidade da Cultura brasileira passa pelo estudo e análise do Brasil,quanto Nação,quanto povo e quanto identidade.
Darcy Ribeiro,em "O povo brasileiro"(1997),apresenta o esforço de compreender o Brasil e os brasileiros e a sua gestação como povo,as suas matrizes étnicas,as diversas visões e razões dos povos que compuseram a Nação,o processo civilizatório com suas implicações sócio-cultural.O capítulo quarto,cujo título é:" Os brasis na história",que se desdobra em diversas culturas,t6ais como o Brasil criolo, o Brasil caboclo, o Brasil sertanejo, o Brasil caipira e os Brasis sulinos.A mestiçagem e as diversas culturas dentre outros aspectos fazem a Cultura Brasileira
Trechos do Livro:História da Cultura Brasileira,
Maryneves Arêa Leão Costa.

Sabedoria!!!

"...Cabe-nos o dever de nos esforçarmos todos os dias diante de todas as circunstâncias.O aprendizado é infinito,porque infinitas são nossas carências de Cristo.Certamente que o mundo está cheio de contradições e o mal nele está organizado;compete-nos organizar o bem ,difundi-lo pelos processos cabíveis,acima de tudo,vivê-lo na intimidade de nós mesmos...."
Por Maria Nunes.

Nunca perca o bom humor!!!

O riso é um excelente remédio para acompanhar o nosso viver.
Alegria!!!Alegria!!!Alegria!!!

O s pensamentos se entrelaçam!!!

Do livro, O Visitador da Saúde de Vitor Ronaldo Costa,do capítulo.33,cujo título:Pensamentos Congregados,trouxe para nossa reflexão:
"...Os pensamentos possuem vida própria  e se ajustam uns aos outros de acordo com a lei de afinidade.Quer as preferências recaiam sobre o bem ou o mal,os laços de simpatia ajustam as frequências semelhantes e reforçam o fluxo das correntes mento-eletromagnéticas que passam a vibrar em circuito fechado,desde que se acoplem em perfeita sintonia..."
Nossa responsabilidade é , identificar a qual núcleo estamos nos vinculando,pois não a neutralidade.
O Mestre Jesus já nos recomendava;Oração e Vigilância!!!

Concentre em sua respiração!!!

Observe o ar entrando e saindo!!!
Acredite no Poder transformador de sua respiração!!!

Vivendo no tempo presente!

Quando estamos vivendo no tempo presente,dedicando concentração e foco ao que a vida nos proporciona,todo pensamento de medo,insegurança e ansiedade se afastam,pois nos permitimos sentir a alegria do tempo presente e a energia da  confiança no processo da Vida.

Meditar é preciso!

Qualquer um pode meditar!
A meditação acalma a mente!
A meditaçãofacilita a  nossa conexão de Unidade!
A meditação melhora a produtividade!
A meditação proporciona serenidade e estados de Paz interior.
A meditação nos torna mais Plenos!
A meditação é uma prática que nos mantém no tempo presente.
Vamos praticar?

Meditar é preciso!!!

Prece de Gratidão ao Sol

"Graças vos dou,Deus Pai-Mãe/ porque amanhece o dia e de novo brilhas no Sol, e no Sol Crístico de meu coração.
Por tudo que é vivo em mim e em volta de mim,eu Vos agradeço.
Sou grato por mais esse dia de vida..."
Do livro de Decretos

Cidade dos Meus Sonhos!!!

Trechos da composição do Silvio Brito:"Vc precisa conhecer a minha terra,lá não tem guerra,nem policia e nem ladrão..É o paraíso aqui na terra e eu suponho...dentro de cada um, a terra dos meus sonhos..."

Emoção em moléculas.Participação de Susan Andrews,por Caco de Paula.A biopsicologia no cotidiano!!!

novembro
2004

Emoção em moléculas

Podemos influenciar com o pensamento a produção de hormônios do bem-estar? A química da felicidade existe? A biopsicóloga Susan Andrews garante que sim

por Caco de Paula

Três pessoas ficam presas num elevador. Uma delas tem um chilique. A segunda parece sob controle, mas sofre um ataque de ansiedade logo após ser resgatada. A terceira permanece calma durante todo o episódio. A diferença no comportamento delas é a avaliação interna que fazem desse evento estressante. Segundo estudos sobre a relação entre psicologia e biologia, como os feitos pelo Instituto de Medicina para o Corpo-Mente da Universidade Harvard, o problema aí não é o estresse, mas a resposta que se dá a ele.
A medicina “corpo-mente” ensina que a chave está na resposta de relaxamento. O estímulo de determinadas emoções pode inundar as células de hormônios e neurotransmissores que permitem relaxar diante de situações estressantes. Esse é um dos pilares da biopsicologia, que alia abordagens científicas, como a psiconeuroimunologia, a conceitos orientais, como a medicina ayurvédica. “Está tudo em nossas mentes”, diz a antropóloga, doutora em psicologia e monja Susan Andrews, autora de Stress a Seu Favor (Ágora). Desde 1992 ela vive no Parque Ecológico Visão Futuro, ecovila fundada por ela em Porangaba, São Paulo.

O que é biopsicologia, afinal?

É um termo usado por cientistas para definir o estudo científico da biologia do comportamento e processos mentais. Refere-se ao inextricável relacionamento entre psicologia e biologia, que é chamado de medicina corpo-mente, ou psiconeuroimunologia. É a confirmação do que diz a neurologista Candace Pert: cada mudança de humor é acompanhada por uma cachoeira de “moléculas de emoção” – hormônios e neurotransmissores – que flui através do corpo, afetando todas as células. Cada célula humana contém cerca de 1 milhão de receptores para receber essas substâncias bioquímicas. Assim, quando estamos tristes, nosso fígado está triste, nossa pele está triste.

Como essas moléculas nos afetam?

Praticamente tudo no corpo é regulado pelos hormônios. Eles estão entre os mais poderosos agentes biológicos, influenciando, por exemplo, nossa resposta ao estresse. Cardiologistas pensavam que as pessoas mais propensas a sofrer ataque cardíaco – as com personalidade “tipo A” – fossem apressadas, altamente competitivas e hostis. Recentemente percebeu-se que o problema não é tanto o estilo de vida acelerado ou a ambição compulsiva, mas a hostilidade. As pessoas que respondem a chefes prepotentes ou engarrafamentos no trânsito com irritabilidade – que vivem dizendo “Ai, que saco!” – secretam até 40 vezes mais cortisol das glândulas supra-renais.

Qual é o problema com o cortisol?

Em excesso, é tóxico para o organismo. Assim, pessoas do “tipo A” são cinco vezes mais propensas a sofrer doenças e morrer cedo do que as “tipo B”, que têm mais cabeça fria.

Qual a influência dos hormônios de estresse sobre os processos mentais?

A secreção excessiva de cortisol também afeta a nossa cognição – literalmente mata as células cerebrais no hipocampo, a região do cérebro responsável pela memória. É por isso que mais e mais pessoas estão perdendo a memória – esquecendo onde puseram as chaves do carro, ou fazendo listas para lembrar o que têm de fazer, e depois esquecendo onde deixaram as listas. Pesquisas na Universidade de Michigan demonstraram que o declínio da memória entre jovens de 30 a 40 anos hoje em dia é o mesmo dos idosos de 70 a 80 anos. Estamos nos tornando como o paciente que se queixou ao seu médico: “Doutor, estou perdendo minha memória!” O doutor então perguntou: “Perdendo sua memória? Há quanto tempo?” O paciente respondeu: “Há quanto tempo o quê, doutor?”

A depressão tem base biológica?

Cada emoção tem um componente biológico. Quando vemos uma pessoa deprimida numa cadeira, quase incapaz de se mover, tendemos a pensar que ela está sem energia. Pelo contrário, ela está como uma mola retesada: secretando desenfreadamente elevados níveis de cortisol, sinal de que está lutando uma exaustiva batalha mental – tudo dentro de si. Como a escola freudiana descreve, depressão é “agressão voltada para dentro”.

É possível retardar o envelhecimento com o uso de hormônios?

Estrelas de Hollywood tomam hormônios para manter a vitalidade. Mas, como endocrinologistas advertem, não existe almoço grátis. O aumento não natural de hormônios pode produzir danosos efeitos colaterais. Temos dentro de nós uma sofisticada farmacopéia. Podemos naturalmente estimular o corpo a melhorar sua produção de hormônios, sem risco para a saúde.

Como podemos produzir hormônios intencionalmente?

O objetivo da biopsicologia é otimizar a secreção hormonal. Assim como as emoções negativas são acompanhadas por uma sopa bioquímica tóxica, as positivas mobilizam um prazeroso coquetel de hormônios e neurotransmissores benéficos para a saúde. Estudos demonstram que um dos mais importantes fatores na saúde e longevidade não é exercício, alimentação ou estilo de vida, mas nossa resposta à pergunta: “Você tem alguém na sua vida que realmente o ame? E quem você realmente ame?” Aqueles que respondem “não” têm risco até cinco vezes maior de morte prematura que os que respondem “sim”. A mensagem dessas pesquisas: o amor realmente conta.

Qual molécula de emoção está ligada ao amor e à afeição?

Uma é a ocitocina, estimulada em todos durante relações afetivas e nas mulheres durante a amamentação. Ela tem poderosos efeitos antiestresse: reduz o nível de cortisol e a pressão arterial. Por isso, o apoio social é tão importante na resistência ao estresse e à saúde. Mas estamos nos tornando cada vez mais desconectados. Sofremos do que psicólogos chamam de “síndrome das metrópoles”: uma sensação de estar sozinho em meio à multidão. A tecnologia acabou com distâncias, mas foi incapaz de nos aproximar. Como diz o Dalai Lama, “compaixão e amor não são supérfluos. São fundamentais para a sobrevivência da nossa espécie”.

E como se faz isso, na prática?

Nossos corpos e mentes são como ruas de mão dupla. Podemos afetar o corpo através da mente, e vice-versa. Somente abordagens mentais ou cognitivas serão ineficazes se o sistema endócrino estiver um pandemônio. Há métodos antigos para mudar nossa bioquímica e equilibrar emoções. Fazem parte das técnicas que ensinamos no Programa Transforma do Instituto Visão Futuro, que equilibram as glândulas endócrinas e transformam sentimentos negativos – raiva, ódio, medo – em atitudes positivas, como otimismo, entusiasmo e compaixão. Inclui posturas físicas que massageiam glândulas endócrinas, visualizações, técnicas de respiração, relaxamento, meditação e nutrição. Estamos treinando facilitadores pelo Brasil para ensinar técnicas que chamamos de “Spa em Casa” – 15 minutos por dia de otimização hormonal que transforma a vida das pessoas.

Que conselho prático a biopsicologia nos dá para o cotidiano?

Faça breves pausas durante o dia para respirar lenta e profundamente através do diafragma. Faça isso também quando lidar com pessoas irritantes ou negativas e se esforce para abrir o coração e manter a mente positiva. Lembre-se: simplesmente olhar para a foto de uma pessoa que você ama ajuda a diminuir os hormônios do estresse. Coloque em prática o que um estudo feito por uma seguradora americana comprovou: quando uma mulher beija seu marido antes que ele parta para o trabalho de manhã, a expectativa de vida dele aumenta cinco anos. A dela também.

Susan Andrews

• É americana e tem 58 anos
• Psicóloga, antropóloga e monja, estudou em Harvard e viveu 23 anos na Índia e no Sudeste Asiático
• Conheceu o Brasil durante a Eco-92, quando criou uma comunidade auto-sustentável no interior de São Paulo
• É instrutora de meditação e práticas de biopsicologia

A criança é um Amor!!!

Uma fase muito importante na vida do Ser é a infância.
Precisamos cuidar de nossas crianças com Amor.
O nosso futuro depende de como estamos cuidando de nossas crianças.
É preciso Cuidar!!!é preciso amor!!!É preciso Convivência!!!

Emoção

Essa expressão é do Graça Aranha"  Aquele que transforma em beleza todas as emoções,sejam de melancolia, de tristeza,prazer ou dor,vive na perpétua alegria.
Merece uma boa reflexão o campo emocional!!!

O Amor Verdadeiro!!! O Amor vem com Luz!!!

Quando sentimos um Amor Verdadeiro, ele nos proporciona, Paz e harmonia na mente e no coração.
Eis aí , uma boa medida para avaliação.

Auto -estima

O que pensamos!
O que acolhemos da vida!
As nossas crenças!
Os nossos valores!
O tempo e o olhar para a Vida!
O que sentimos por nós!
Tudo soma na leitura de NOSSA, AUTO_ESTIMA.
Vamos cuidar!!!

A força dos nossos pensamentos!!!

Tudo o que sonhamos e acreditamos e colocamos a nossa energia,acaba se concretizando.POR ISSO,precisamos dedicar mais atenção aos nossos PENSAMENTOS.
Uma boa reflexão!!!
Bom Dia!!!

Eu te desejo Flores!

 

 Desejo uma caminhada de Amor, Fé, Trabalho e de Paz interior. 

Que o Mestre Jesus e as bênçãos de Nossa Senhora te proporcione a cada momento o milagre de aprofundar as virtudes da Fé, da Alegria, da união e da Esperança. 

Você é especial! 

Riquezas do Céu e da Terra, é o que te desejo neste dia!  

Com Carinho e Amizade

Maryneves Arêa Leão.