31 de agosto de 2011

Emoções e a Saúde.

Do livro : Aprendendo com Dalai Lama, sobre Mente alerta, Emoções e Saúde do livro, organizado por Daniel Goleman, cujo título : EMOÇÕES QUE CURAM. 

Encontramos no segundo capítulo que trata das emoções perturbadoras e gratificantes: Impacto sobre a saúde.
As novas descobertas dos últimos 5 ou 10 anos é que os Estados  Mentais afetam o sistema imunológico e o sistema vascular, e esses estados perturbadores são a RAIVA ou HOSTILIDADE, a DEPRESSÃO, a CULPA, o DESAMPARO, o STRESS, a ANSIEDADE. As pesquisas científicas comprovam que os estados mentais podem afetar  a saúde. Citamos os pesquisadores que balizam esses resultados: Dr. John Barefoot da University of North Carolina, os pesquisadores da Harvard Medical School, Dr. Hooward Friedman, da University of California em Irvine, Dr. Herbert Benson a saúde. na Harvard.
Por tudo isso vale investir, no CORPO, NA MENTE E NAS  EMOÇÕES. 


 POSTURA DA COBRA- Em SÂNSCRITO, BHUJANCASANA.

Nos tempos contemporâneos todos falamos de um tempo que não dá tempo, principalmente na Cultura Ocidental. O que não podemos esquecer é que precisamos reaprender a cuidar de nós mesmo. Essa ásana tonifica e fortalece os músculos e tem repercussões e benefícios em todo o corpo e estimula a circulação do sangue puro e rico em oxigênio para a região das costas por exemplo. Experimente e faça as suas conclusões.



CONEXÃO CORPO-MENTE-EMOÇÃO

“A Organização Mundial de Saúde (OMS), define Saúde como completo estado de bem estar físico, mental e social, e não meramente ausência de Doença. Preconiza-se alimentação saudável, saneamento básico, educação, trabalho, renda, transporte, lazer, meio ambiente, atividade física, moradia e o acesso aos bens e serviços essenciais, para que todos tenham saúde. [...] Várias tradições antigas já pregavam que a mente controla o corpo e que tudo esta ligado a tudo. Mas de que maneira isso ocorre? Há três mil anos a Medicina Indiana entende o corpo como uma projeção da consciência”. 
SHIRLEY DE SOUZA GOMES

Acalme o teu coração.

 
A sua irritação não solucionará problema algum... As suas contrariedades não alteram a natureza das coisas... Os seus desapontamentos não fazem o trabalho que só o tempo conseguirá realizar. O seu mau humor não modifica a vida... A sua dor não impedirá que o sol brilhe amanhã sobre os bons e os maus... A sua tristeza não iluminará os caminhos... O seu desânimo não edificará ninguém... As suas lágrimas não substituem o suor que você deve verter em benefício da sua própria felicidade... As suas reclamações, ainda mesmo afetivas, jamais acrescentarão nos outros um só grama de simpatia por você... Não estrague o seu dia. Aprenda a sabedoria divina, A desculpar infinitamente, construindo e reconstruindo sempre... Para o infinito bem!
Chico Xavier

Uma bela mensagem de reflexão. Por Chico Xavier.


30 de agosto de 2011

5º CHAKRA - VISHUDA

Através dele transformamos nossos pensamentos em impulsos ao mundo externo;
Desequilíbrio: excesso de crítica, condenação, fofoca, teimosia, covardia e dúvida;


Antes de Falar... Escute... 
Antes de Escrever... Pense... 
Antes de Gastar... Ganhe...
Antes de Julgar... Espere...
Antes de Orar... Peça Perdão...e também Perdoe... 
Antes de Desistir... Tente...

Nossas Emoções, o que elas comunicam. Quais os nossos cuidados?

Medo: Uma reação natural do organismo diante de uma ameaça real ou imaginária;  
Ira: É uma ordem mental para que a adrenalina seja fabricada além de seus limites naturais, resquício de nossa ancestralidade animal; 
Tristeza: Emoção natural diante da perda de alguma  coisa. Um estudo na Austrália mostrou que 08 semanas após a morte do cônjuge viúvos e viúvas tem reações de imunização diminuídas, ficando vulneráveis as infecções e ao câncer;  
Alegria: É uma sensação agradável que envolve o corpo todo de bem estar;  
Afeto: Representa aquele tipo de energia que chega anos como uma mensagem silenciosa de carinho.

New Age Music - Forest Piano


24 de agosto de 2011

Eventos. Inscrições através do email : corpomenteemocao@gmail.com

 Equipe Multidisciplinar do Hospital do Coração ITACOR.Teresina-PI. 

Caps Saúde. 
 Caps Saúde. 
 CRA- Conselho Regional de Administração. Com o TEMA: "As Deusas Gregas e as Mulheres Contemporâneas". 

Dia Internacional da Mulher. 
TEMA: "Mulher, Simbolo do Coração". Hospital do Coração- ITACOR. Teresina-PI.

Dia Internacional da Mulher. 
TEMA: "Mulher, Simbolo do Coração". Hospital do Coração- ITACOR. Teresina-PI.


Caps Saúde- Evento : Saúde Mental. 

 










Oficina CORPO, MENTE E EMOÇÃO !


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Invista em Você:

Invista em Você:
Invista na sua Saúde, no seu bem estar, nos seus pensamentos, ações. Pense no bem e o bem virá, faça-o com prazer e ele se tornará frequente em sua vida! Viva e Invista o que há de bom naquilo que Você tem de Melhor!

Pensamento positivo sempre ☺!

Pensamento positivo sempre ☺!
"A saúde é o resultado não só de nossos atos como também de nossos pensamentos." (Mahatma Gandhi)